SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warzywa na

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie: czy "warzywa na patelnie" można przygotowywać w garnuszku z olejem na dnie?? Mozna, ale po co Ci ten olej tam? Dobrej jakości garnek/patelnia i zadnego tluszczu dodatkowego nie trzeba.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 20:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryz + kura + warzywa na patelnie + witaminy i mineraly z biedry

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 15:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    500g karkówki + warzywa(na 2 posiłki) + delicje(dzień dziecka :D)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 14:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa na patelnię po grecku (te z biedy) + ryż brązowy + pierś z kurczaka - wszystko wymieszane.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 18:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobry ten plan

    Post
    Trening dla początkujących

    możesz jeść te warzywa na patelnie.ja jej takie swoje mrożone warzywa (marchew,seler,por) wydaje mi się że lepiej jest dokładać ciężar co serie, mięśnie wtedy dostają dobry bodziec.do ryżu miecho dorzuć.wiesz duzo nie znaczy lepiej.za dużo węgli tez nie jest dobrze bo może cie podlać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2011-01-06 10:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wszystko bo pare rzeczy sie na dniach skonczylo. (Troche lekarstw sie tez zakradlo, obok bialka warzywa na low carb)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 17:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Teraz na tłuszczach tu mam całkiem inną: 3 jaja,, smalec domowy 15 g, 100 g mascarpone, 75 g majonez, 5 orzechów włoskich , 20 g pestek dyni, czosnek niedźwiedzi obiad warzywa na patelnie, pierś z kurczaka, olej lniany 20g kolacja śmietanka 36% 200g, sezam 10g, ser żółty 40g, oliwa z oliwek virgin 20g Biore wit D i K, magnez z b6 i cynk, [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-28 09:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie warzywa na zimę? Czy takie świeże będą dobre np z z biedronki gdzie lezą luzem sobie ? np:marchew,pomidory,sałata,papryka? Czy lepsze będą mrożonki?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 22:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mogę robić warzywa na parze nie posiadając parowaru? jeśli tak to jak?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ide robić szame ryż+sosik z mieskiem+warzywa na patelnie- -- a pozniej do parku dzieci straszyc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 23:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bułka zapycha bardziej niż 4 zwykłe), do tego zawsze jakaś szynka, (grubo jak w hamburgerze) albo biały ser na bułkę 2-3h pozniej obiad, po pracy: nuggetsy z kurczaka, albo kurczak po chinsku, albo spaghetti po bolonsku (urozmaicone, a jak), czasem jakies warzywa na patelnie 2-3h pozniej: białko wpc z mlekiem 2-3h pozniej: mussli z mlekiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10130 Data: 2011-04-01 16:45:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanko odnoscie 3 produktow....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.ryż i warzywa ok, tylko smażenie kiepsko. lepiej warzywa na parze lub poddusić, a ryża zostawić ugotowanego. 2.wędzenie nie bardzo, dużo sodu, mało/mniej wit. ale raz na jakiś czas, czemu nie. 3.ogórasy ok, tylko beze przesady. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-11 15:36:57 Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-11 15:37:24

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2007-07-11 15:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    makaron pełne ziarno, zmielony cyc + przecier pomidorowy, oregano, bazylia i sriracha+warzywa na patelnie z pary ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3599a821694446ea7db0d2904400ade.jpg

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 16:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    chyba Ty %-) ziemniaki były z torebki, coś ala warzywa na patelnie tylko wersja zupa brokułowa, ja tego nie robiłem wiec nie jestem zbytnio wtajemniczony ;-)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 21:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Smalec, olej rzepakowy, ser żółty, śledzie, twaróg tłusty, śmietana 18%, makrela wędzona, wątroba drobiowa, jaja, masło, karkówka, serca drobiowe, olej kokosowy, kiszonki i surowe warzywa. Na tym zamierzam bazować. /SFD/2020/2/24/204cd501a96048c7addfca54f8aafe6d.jpg

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-24 20:18:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • co dalej? pomoc w opracowaniu diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30 kcal -chleb razowy pelnoziarnisty 3,5/1/27 131 kcal -nasiona, orzechy etc. 20g 4/10/4 115 kcal b/ 54/13,5/20,2 415 kcal -piers kurczaka 200g 43/2,6/0 200kcal -warzywa na parze gotowane 6,3/0,9/16,2 100 kcal -nasiona, orzechy etc. 20g 4/10/4 115 kcal 19-20 podwieczorek/kolacyjka ser chudy twarogowy 200g 39,6/1/7 200kcal pomidor [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2007-12-07 23:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa na patelnię (rozgrzaną, z nie całą łyżka oliwy). Czekam aż zmiękną i dodaję tuńczyka. Ubijam białka, aż się pojawi piana, potem mieszam z żółtkami i dodaję do reszty. Nic skomplikowanego.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 15:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dawno mnie tu nie było, przez brak czasu. Śniadanie - ciągle standard :)) II śniadanie do pracy + po drodze kupię świeżą grahamkę z piekarni. Obiad - kurak + warzywa na patelnię (w środku były ziemniaki w mundurkach. Pachnie jak nie wiem). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c8887c0e9e481888bbb2205c1f20ba.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 06:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z chuda szynka lub serem bialym 3) 10:00 - 3-4 jajka + ciemne pieczywo i maly banan 4) 13:00 - gainer 5) 14:20 - TRENING 6) 15:40 - dextroza + kreatyna (zaraz po treningu) 7) 16:30 - ryz / makaron + kurczak/ryba + surowka / warzywa na parze 8) 19:30 - ciemne pieczywo z tunczykiem 9) 22:00 - owoce Dziekuje za wszelkie komentarze i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 22:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zabielania) II posiłek pierś bez skóry / szynka pieczona/ ryba ok. 100-150 g surówka /kapusta/ ogórek/ marchew z groszkiem/kalafior w dni treningowe 2 ziemniaki/ albo warzywa na patelnię Kolacja: ser biały półtłusty jog. naturalny 2 łyżki cebula/szczypior/ rzodkiewka albo tuńczyk z cebula, jajko, papryka + 1 łyżka jog. naturalny [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 09:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)